へまブログ

-やりたいことだけやってみる編-

引き締まった身体

美人への道のり第2週と3日

美活2週と3日まとめ こんにちは、へまです。 「4ヶ月でおでは美人になる!」とはりきって始めた美活&ブログも2週目を過ぎました。ここで経過報告。 わたくしの美活基本メニュー スクワット プランク ルミガン いちにち笑顔 以上。やっぱ少なっ ただ、ス…

美人の歩き方

ウォーキング習いたい こんにちは、へまです。 昨日はお昼ごはんを食べ過ぎたため、2駅分歩いて帰りました。 ウォーキングは結構好きです。歩ける靴の日はたまに歩いて帰ります。 大体5kmくらい。 しかし、ふとガラスに写った自分の姿を見て気付いてしまっ…

美人は引き締まった身体

まじか。一ヶ月でバッキバキ こんにちは、へまです。まずはこちらを御覧ください。 ↓ <a href="http://spotlight-media.jp/article/148086688860901576">コスト0円!1日20秒~1か月でぺったんこ&理想のお腹を手に入れよう!</a>spotlight-media.jp <a href="http://spotlight-media.jp/article/134795905967381486">後ろ姿は大丈夫?たった1か月、0円で理想の美尻とくびれを手に入れる方法</a>spotlig…